أف*ض***ل الأوقات لشرب الم*******اء

body.
الوقت المناسب لشرب الماء ..
سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..

Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

وآتمنى لكم الصحه والعافيه

شكرا على الموضوع

شكرا على الفوائد اخي بارك الله فيك

شكرا على الموضوع

أف*ض***ل الأوق*ات ل****ش****رب ال*م*******اء

أف*ض***ل الأوقات لشرب الم*******اء